在我们的记忆中，吸烟一直都是跟“肺”联系在一起的，过度吸烟可能会患上肺癌，这是我们熟知的危害。而今，据外媒BBC7月2日报道，吸烟不仅伤肺部还会危害视力。
据相关协会表示，每天吸20支或更多的烟的人的失明可能性是从未接触烟的人群的2-3倍。
为什么吸烟会导致失明？
这主要是与烟雾有关，烟雾中的尼古丁会减少眼部血液供应，长期吸烟使眼部供血减量长期处于低水平，久而久之会造成视神经营养缺乏，可能会导致部分或完全失明。
烟雾中的铅和铜等有毒化学成分聚集在晶状体会导致白内障、葡萄膜炎等眼部疾病，甚至会出现青光眼等继发性眼病。
眼睛经常被烟雾熏到会引起干眼症或者加重干眼症，使眼睛干痒、疼痛、流泪，严重的会导致眼部状况恶化有失明的可能。
以下这四类人吸烟对眼睛更危险！
1. 糖尿病人：可能导致永久性失明！
如果是对于患有糖尿病的人来说，继续吸烟患视网膜病变的风险会增加。视网膜病变即眼球后部的视网膜血管受损，使人出现视力模糊、视野现黑斑等现象，并可能导致永久性失明。
2. 甲亢人群：失明风险高！
甲亢即甲状腺的疾病，主要症状就是眼球凸出。患有甲亢如果仍吸烟会使眼部状况恶化，失明的风险大大增加。
3. 孕妇：孩子患脑膜炎、早产！
如果孕妇在怀孕期间吸烟，生出来的孩子患细菌性脑膜炎的风险比在怀孕期间不吸烟的增加5倍，细菌性脑膜炎即由眼睛感染以引起的视力问题，可能永久视力受损或失明。另外，怀孕期间吸烟会增加早产的风险。
4. 老年人：严重会失明！
黄斑变性是失明最常见的原因之一，黄斑变性主要是针对老年人的眼部疾病，吸烟人群患这种疾病的可能性比非吸烟人群高3倍，患黄斑变性的老年人会逐渐出现阅读困难、难以辨认热人的脸孔等症状，严重的会导致失明。
专家表示，戒烟是降低失明风险的最好方法。
而在英国一项最新民意调查发现，调查中大部分人都不知道吸烟对人眼的危害，只知道吸烟会引发癌症，仅有1/5的人知道失明和吸烟之间的关系。
96%的验光师都承认吸烟会导致眼病，如果烟民继续吸烟失明或视力受损的风险会增加，并表示为保护视力应停止或避免吸烟，戒烟是降低失明风险的最好方法。
及时戒烟利人利已，2个小妙招硬核戒烟
对于老烟民来说，戒烟实在太难了，需要的不仅仅是毅力和坚持，有效的小妙招更重要的。
1.风油精戒烟法：在想抽烟的时候将风油精涂抹在烟的白色部分，这样吸烟时会吸到的浓薄荷的清凉感，吸上一口就会有恶心的感觉，在一定程度上能够降低抽烟的欲望。
2.花椒戒烟法：将烟放到花椒水中浸泡，捞出晾干后整跟烟都会充满花椒的味道，花椒水泡过的烟丝味道会变淡很多，而且花椒的气我会让人产生排斥感，进而能够达到戒烟的目的。
以上方法是针对下定决心要戒烟并主动接受周围人的监督的人有效，但对于一些“老烟枪”来说下要决心戒烟实在困难，尽管知道吸烟的危害非常大。
那么，怎么吸烟能尽量减少香烟对健康的伤害呢？
1.吸烟前要先补充足够水，有助于将吸烟过程中产生的有害物质通过排尿的方式排出一部分。
2.切勿连续抽烟，烟一根接着一根吸对身体的伤害是加倍的，一天抽烟数量不要超过3根，掐灭的烟也不要再下一次抽。
3.选择焦油量低的香烟，含焦油量低的烟可以减少对身体造成的伤害。
失明只是吸烟危害的“冰山一角”
我们必须承认，吸烟对身体的伤害使非常大的，烟草中的尼古丁毒性可不容小觑，除了本文提及的对眼部的危害之外，大家熟知的吸烟伤肺也是不容忽视的，据统计，90%的肺癌是由吸烟引起的。
有研究表明，吸烟者睡眠质量会下降，长时间睡眠不足易中风、患心肌病；
长期吸烟吸烟者的骨头会变得越来越脆弱，每年骨矿物质密度会降低3%左右，骨折和骨质疏松症发病率大增；
吸烟对性功能也有所影响，20%的男性功能勃起障碍是与吸烟有关的，同时吸烟还会造成男性的精子密度降低...
吸烟不仅是对自己的伤害，在“吞云吐雾”的同时会使身边的人被动吸二手烟，吸二手烟的危害甚至更大于对吸烟的危害，还有残留在衣服、头发、家具上的看不见的三手烟，比一手和二手烟的致癌率更高。
所以，无论是对视力的伤害，还是伤肺、致癌，希望大家少吸烟今早戒烟，不仅是为了自己身体健康，也是保护周围人健康，减少身边的人受到二手烟、三手烟的迫害，不要等到伤害造成的时候才追悔莫及。
温馨提示：吸烟者要注意定期检查视力、定期体检。