“医生，我爸手抖得厉害，筷子都拿不稳，昨晚还大喊大叫、狂出汗，像是见鬼了一样，这不会是戒酒戒出来的毛病吧？”陈大爷的儿子很担心。
陈大爷今年72岁，喝酒喝了40多年，年轻的时候酗酒很严重，早上一起来就开始喝，最能喝的时候能喝半斤到1斤白酒。一直到50多岁的时候，陈大爷查出了严重脂肪肝，这才开始慢慢戒酒。
一个月前，陈大爷的孙子结婚，家里宾客如云，陈大爷架不住大家的热情，又馋酒了，于是也不管家人咋劝，又开始喝上了。
陈大爷忙完后，担心脂肪肝，就戒酒了。可才三天，就出现严重断酒反应，这才有了开头那一幕。
经常听到有人说，老年人要是长期喝酒，突然把酒戒了，反而会一身毛病，这是真的吗？
喝白酒对健康有益还能防癌？这是真的吗？很多国人都这么认为，但事实真是这样吗？
白酒抗癌的说法源于年的一项研究，该研究表明，白酒中含有脂肽化合物地衣素，且已证实其具有抗菌、抗肿瘤、抗凝血、降胆固醇等功效，这揭示了白酒是健康饮品的真相。
对此，美国杜克大学癌症生物学博士李治中刊文解释，白酒虽然是个复杂混合物，但其中有一些对健康有益的活性物质，这很正常。可这并不意味着喝白酒能抗癌。说得直白点，即便从下水道污水里也能分离出有益成分，但没人会去喝下水道的水。实际上，早在年，世界卫生组织就把酒精列为一级致癌物了。
国际癌症研究机构在《柳叶刀·肿瘤学》上发布的一项全球性大型研究表明：
喝酒对身体不好，容易得癌症，还会让人短命。年10月，医院研究团队在《英国公共卫生》期刊上发了一项研究，涉及名40-79岁的受试者。研究说，40岁后，喝酒越多，长寿蛋白水平下降越明显。跟不喝酒的人比，喝酒的人长寿蛋白水平会显著降低，就算是轻度饮酒也有这个现象，所以别再信喝酒能长寿的说法了！
年8月，《柳叶刀》刊登了一项涉及多万人的研究，结论是：饮酒不存在安全剂量，只要喝了就会危害健康，因此，最安全的饮酒量是“0”，一滴酒都别沾才好。
关于喝酒这件事，民间有很多传言说喝酒对健康有益，现在还有不少人深信不疑。小妙今天就来辟辟谣，讲讲喝酒的那些事儿！
传言一：喝酒能护心血管
适量饮酒有益心血管健康的说法流传甚广，尤其是红葡萄酒中含有的白藜芦醇，更是被吹得神乎其神，但实际上，这完全是个骗局。
多项研究表明，饮酒会增加多种心血管疾病的发生风险，哪怕只喝一点，也会提高冠心病、中风、心力衰竭、心肌病等病的发病几率。和不喝酒的人比，少量饮酒的人得中风的风险会高1.14倍，得冠心病的风险高1.06倍，得心力衰竭的风险高1.09倍。
传言2：喝白酒不能治感冒。
很多人觉得感冒喝酒可以去寒气、促恢复，其实这是不对的。酒精可以缓解感冒引起的头疼、发热，但之后会加重病情。因为喝酒会让血管扩张、分泌物增多，还会和很多药起反应，伤肝又伤肾，严重会坏死。
传言三：喝点药酒能养生
药酒被很多人视为日常养生好物，觉得喝药酒对身体好。可药酒里也有酒精啊，长期过量饮酒会伤肝的。还有啊，用来泡药酒的药材虽然能吃还能入药，但也不能喝太多，不然也会影响健康的。
有很多人长期喝酒，一戒酒，当天就完全不喝了，然后就开始手抖、头疼，出现了好多不舒服的症状，其实这都是“酒精戒断综合征”。
“酒精戒断综合征”指的是，酗酒者突然不喝酒后，12到48小时内，身体会出现的一系列躯体症状和体征。
医院肝病三科主任徐亮表示，戒断综合征因人而异，症状也不同，常见的有手抖、出汗、恶心呕吐、食欲不振、失眠等，时间长了可能会更严重，甚至出现妄想、幻觉等症状。
尤其是长期酗酒或老年人戒酒，要循序渐进，这4个建议可以参考一下。
长期酗酒的人不能一下子就戒酒，得慢慢减少饮酒量或降低饮酒次数，让身体有个适应的过程。
如果戒酒时身体不适很严重，影响正常生活，可以在医生指导下服药辅助戒酒。
营养支持要做好：长期饮酒可能会导致电解质紊乱、血糖波动异常等问题，戒酒时要确保营养均衡摄入，多吃蔬果、牛奶等，同时保持规律作息，做好“后勤保障”。
寻求亲友支持很重要，家人朋友的帮助对戒酒成功意义非凡。开始戒酒要多跟家人沟通，遇到困难及时向他们求助。
喝酒对健康没啥好处，还在喝的人赶紧戒了吧，别给自己找借口！
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《柳叶刀·肿瘤学》：年，喝酒喝出74万例癌症！生命时报：没一口酒精是无辜的！-07-27
[3]《专家在线
戒酒别着急，小心断酒综合征》.医院订阅号-01-25