天气变冷时，人体交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，使得血管收缩，外周阻力增加，从而导致机体血压升高，而老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力又稍微差一些，因此，血压的波动会更加明显一些，这就使得原本挺管用的降压药在寒冷天气时就变得不太管用了。
//血压需要多久测量一次？不同的年龄段同对待，比如40岁以下的人群，如果没有高血压的危险因素，也不是高血压的患者，建议一年左右测一次就可以了，如果年龄在40岁以上，一般来讲3~6个月测一次。
如果是有高血压的危险因素，建议最好2~3个月测量一次，如果是高血压患者，建议每周测2~3次，每次测量早晨测一次，下午测一次，密切监测自己血压的动态变化，及时让医生来调整治疗方案。如有任何不适，医院就诊。
//冬季如何预防血压增高？、早晨起床“慢”一点：冬季养生，主张早睡晚起，起床时，要注意慢一点，给身体一个适应时间。
2、日常饮食少盐、少糖：盐的摄入总量要控制在6g以内；食品中的添加糖会升高血压，因此，每日摄入的添加糖，最好控制在25克以下。
3、食用油，搭配吃，促平衡：食用油的选择，最好是选用多种类搭配。
4、常喝代茶饮，降脂降压：两餐之间，泡一杯荷叶苦丁茶，调血脂，降压，促排*；或用蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，可降脂、降压、排*，有助于心脑血管健康。
5、监测血压，莫忽视：立冬后，天气寒冷，更要勤测血压，测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
6、控制情绪：适当控制情绪，谨防过度疲劳。
出品：宣传科
文字：内科张昆红
排版：宣传科康玉洁
内科团队介绍孟建华：
内科主任，从事临床工作近30年，临床经验丰富，河北省急救医学会委员，糖尿病健康管理专业委员会会员，擅长急性心衰、呼吸衰竭、休克、心脏骤停等危重症的抢救及治疗。
科室诊疗特色：
我科为综合性内科，承担呼吸、消化、泌尿、内分泌、神经、循环等各系统常见疾病的预防、诊断、治疗及护理工作。并对妊娠合并上述疾病、妊娠期高血压、HELLP综合征、妊娠期糖尿病、糖尿病酮症、妊娠期肝内胆汁淤积、妊娠期急性脂肪肝、围产期心肌病等孕期特有疾病的诊断及治疗积累了丰富经验。
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